龙洞林场徒步

      今天广州健走俱乐部组织我们到龙洞林场徒步，这路线之前组织过几次，我是第一次参加，9：30在渔东路集合，一行12人中除了万步网的教练小黑，其余全都是女将。过了筲箕窝水库，一进入龙洞林场区域就全是不规整的碎石泥路，路口还有泥头车在施工，烟尘好大，好在还有些树荫，路上遇到几支骑行的队伍，真心佩服他们，特别是爬坡阶段很辛苦。大约一个半小时到达一个小水塘边的小亭，早就有骑行的三人在休息，他们有全套的野外生活工具，正在用固体燃料煮水泡茶，壶和杯子都很小巧可爱，桌面上摆着面包和零食，他们还邀我们嗑瓜子，好写意。
      可能是6号的挑战还没完全恢复，我的脚趾在1.5万步后开始觉得不舒服，坚持走到终点的天龙水库我没有和大部队一起用午餐，自己先撤退，按照之前教练探路的指引我找到了马路并在均田站等到了公交973，这时才知道这已经是白云区太和镇区域了，好偏僻乡下的地方，好在没有多久车子就来了，然后在八斗村再转346，辗转回到终点轻工学校门口，再徒步到华工北门，幸运的是我抢到了最后一台小黄车，从北门骑行到西门也就0.5元，有前两天的5折优惠也就.025元，回到家已是14：10，计步器显示已过两万。
     可能我两年多的快走习惯，还是相对比较适应城市规整的柏油马路或水泥路面，野外天然的山路石子路泥路我真不适应，这次徒步感觉不是太好，虽然沿途风光还不错，一半时间有树荫，但以后我估计是会拒绝这种碎石路的徒步了。

水库风景很美哦

沿途风光很美，日徒2万步，很厉害的驴友

yangjinming 发表于 2016-10-16 01:17
水库风景很美哦

困为是林场，沿途绿化也可以的，就是碎石路不太好走

16杰杰 发表于 2016-10-16 08:57
沿途风光很美，日徒2万步，很厉害的驴友

我平时每天就一万多点，周末外出参加活动一般会多些，昨天全天是3万了。

日行两万步，常作自然人！

zhulinfeng13956 发表于 2016-10-16 12:12
日行两万步，常作自然人！

日行一万足够，周末参加活动适当多些。

超过一定的数量，徒步还是要选择平整的路面。

其实，在不平整的路面徒步，也有好处的，类似于我们走山路（非台阶），当然，这个要慢慢适应，要按照适合自己的速度行进才比较好。走多了，人就会更容易维持平衡，不易摔倒。

这几年走的步数，该绕地球几圈了？