粤式煮意-花生黄豆焖鸡脚

樱樱 · 发表于 2015-2-2 19:27:32

家里一直备有黄豆和花生，今天去买了一堆鸡脚，我喜欢吃那种煲得软软烂烂的糯糯粘粘的食物，鸡脚含有特别丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容丰胸功效；黄豆可长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥消水的功效。

做法：

1、花生黄豆浸泡约1.5个钟
2、鸡脚剁去指甲，每只斩成2件，飞水，姜一片，蒜两粒

3、全部材料放入瓦煲，加入没过材料的清水，大火煮开后，转小火焖煮30分钟，大火收至酱汁浓稠，加盐，关火。

风筝女子2012 · 发表于 2015-2-2 20:11:54

nice

902896 · 发表于 2015-2-2 20:20:43

本帖最后由 902896 于 2015-4-25 01:51 编辑

不敢看，赶快拎上酱油瓶跑！

uuu→uuu→uuu→乐→uuu→uuu

海之女 · 发表于 2015-2-2 20:24:55

粤式煮意又上新品了，营养丰富、糯软可口……

亦凡 · 发表于 2015-2-2 20:59:29

902896 发表于 2015-2-2 20:20
不敢看，赶快拎上酱油瓶跑！

俺也是。。。。

亦凡 · 发表于 2015-2-2 20:59:54

艺高、胆大。

樱樱 · 发表于 2015-2-2 22:59:00

亦凡发表于 2015-2-2 20:59
艺高、胆大。

嘻嘻，啥都敢吃，能吃就行，胆是够大

笑春风 · 发表于 2015-2-2 23:05:02

家里的凤爪都归我享受

紫罗兰 · 发表于 2015-2-3 01:31:48

俺是从不吃鸡脚的人。。。。

朱丽叶 · 发表于 2015-2-3 08:45:06

这是俺的最爱耶。。。。

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