空腹喝牛奶害处多

大宋水师 · 发表于 2011-3-17 19:15:19

　　专家建议，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。

嗯。。俺早上馒头+牛奶

博闻 · 发表于 2011-3-17 19:30:59

嗯。。俺早上馒头+牛奶
大宋水师发表于 2011-3-17 19:15

不错的选择。

禾子 · 发表于 2011-3-17 21:15:12

空腹喝牛奶不好，随着年龄增长，喝点牛奶补钙效果不错。学习了。早餐喝粥就没时间喝奶了，晚上喝挺好。

902896 · 发表于 2011-3-17 22:13:14

回复 1# 博闻

谢谢博闻斑竹

安全蓝天 · 发表于 2011-3-17 22:56:03

计划喝牛奶~~~~~~~~~~~~

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