快乐鱼早点铺（开业大吉）

胖胖鱼704026 · 发表于 2011-12-9 13:49:28

收藏快乐鱼早点铺了

天空湛蓝 · 发表于 2011-12-9 13:52:25

回复 8# 快乐鱼
一样一样的,我还做稀饭,糯米,红枣,桂圆,黑豆,黑芝麻,薏米,芡实,......,每晚都吃,食补

远洋 · 发表于 2011-12-9 13:52:39

第九步：肉片炒毛白菜，佐食大白馒头。

忌食肥肉哦，菜也是能煮不炒能炒不炸

田野 · 发表于 2011-12-9 13:53:15

鱼儿的健康从早餐开始，顶！

快乐鱼 · 发表于 2011-12-9 13:53:32

回复 10# 天空湛蓝

那就现过现，暂时不返现了。

白云黑土 · 发表于 2011-12-9 14:04:47

呵呵,想我在一个月前也找出了3年前用的豆浆机,可惜只磨了2次就退役了,豆子磨不碎了,不知是什么原因.

婉风 · 发表于 2011-12-9 14:07:56

做美食好吃又有营养，即饱口服，又有益于身体健康，先学习，以后学着做。

星空0414 · 发表于 2011-12-9 14:17:06

多吃发酵食品，酵母不仅含有45%以上的优质蛋白质，还含有完整的天然B族维生素，14种以上的必需矿物质元素以及优质的膳食纤维。而且低脂、低糖、低胆固醇（几乎不含）。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。

星空0414 · 发表于 2011-12-9 14:18:53

建议用酵母粉发酵，避免使用小苏打。

天高云淡 · 发表于 2011-12-9 14:20:40

快乐鱼，爱你没商量！

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