纪念我坚持每天万步的888天

为美女点赞，坚持，毅力，可惜我现在没坚持！

绿色心情 发表于 2016-8-21 18:42
为美女点赞，坚持，毅力，可惜我现在没坚持！

一起走起呀，加油！

亦凡 发表于 2016-8-17 08:52
很佩服，一下子成为俺的偶像了。
每天一万步，说起来很简单，一时高兴，每天走两万步也大有人在，但差距在 ...

亦凡版主的好文笔道出了我们的心声！

紫罗兰 发表于 2016-8-20 12:04
俺这个不需要毅力什么的哈。。。。只要自由有时间就可以办到了。。。。

还少说一样最重要的

樱樱 发表于 2016-8-18 09:59
前辈可能本来就不胖不需要减的，我之前的20年一直是偏重的，也长期有坚持锻炼的，如果说是经验，那就是尽 ...

现在明白了，以前看帖时有点纳闷，既然外出了，怎么不在外面就餐

蒲公英 发表于 2016-8-18 13:04
谢樱樱真诚的回复，我很需要减的，估计是开始阶段每天一万步的运动量不够吧？向你学习，向二万步努力。应 ...

感觉锻炼减不下来肥的话，可能需要从身体的有些方面着手。

您的帖子已被中科大家长论坛微信采用，谢谢！

trueturn 发表于 2016-8-21 20:47
还少说一样最重要的

对，M才是最重要的

trueturn 发表于 2016-8-21 21:19
现在明白了，以前看帖时有点纳闷，既然外出了，怎么不在外面就餐

是，我一般尽量少在外面吃，主要是外面大鱼大肉的我管不住嘴巴，我有同事这方面做得很好的，在家吃和在外面吃一样的少，这太难了。

trueturn 发表于 2016-8-21 21:23
感觉锻炼减不下来肥的话，可能需要从身体的有些方面着手。

一个是吃的原因，一个是运动量的原因，估计运动时间也是一个因素