春天吃什么好?

对于春天吃什么好这个问题你一定要引起注意，

最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。

最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5至1的比例调配食用更好。

最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

以上是我对春天吃什么好这个问题的解答，希望对大家有所帮助。

吃什么不重要，重要的是主副不要颠倒！

均衡营养，健康饮食！活出人生的精彩！

吃货们都到齐了吗？

谢谢快乐的飞鱼，学习并努力去尝试！

快乐的飞鱼 发表于 2014-3-24 21:15
飞扬，，多谢帮忙，放到这个版块更合格!

谢谢飞鱼！俺也学习了，春天到了，大家吃好玩好更健康！

快乐的飞鱼 发表于 2014-3-24 21:18
鸡肉肉，要吃农村的土鸡，土鸡吃五谷杂粮长大的，散养的鸡。

是哦 可贵哦

一笑而过 发表于 2014-3-24 21:11
没鸡肉肉吃 那饲料喂养的 不敢吃

鸡肉肉，要吃农村的土鸡，土鸡吃五谷杂粮长大的，散养的鸡。

飞扬，，多谢帮忙，放到这个版块更合格!

快乐的飞鱼 发表于 2014-3-24 21:08
一笑，看好了， 有肉肉，不过不是猪肉肉，   最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡 ...

没鸡肉肉吃 那饲料喂养的 不敢吃