挑准时间吃水果

①早上最宜，苹果、梨、葡萄 。

②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。

③ 饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化 。

④夜宵安神，吃桂圆。

多吃维生素，保持身体营养均衡~

让梦飞 发表于 2012-2-27 10:16
我现在吃苹果了

正当时…，haha

我现在吃苹果了

梦吴越 发表于 2012-2-27 10:09
学习了。。。

hahaha...

爱学习的银啊！

学习了。。。

Haiwan 发表于 2012-2-26 19:05
有学问!哈哈!

蒲公英 发表于 2012-2-25 09:34
呵呵，又学习了。

日丽风和 发表于 2012-2-24 23:50
呵呵，我看你的背影，长发飘飘，一定是个美人耶。

Hahahahahaha...   

快乐如风 发表于 2012-2-26 19:55
呵呵，明天开始实践。