预防早期高血压

我心飞扬 · 发表于 2013-7-31 08:04:04

雪纷飞发表于 2013-7-30 23:36
谢谢斑竹的提醒：“身体修养是主要滴，运动也是必不可少滴”，记住啦~~
请问斑竹：每日早晚食用胡萝卜芹菜 ...

俺同事就直接生吃芹菜，也可以……这个不用太严格

我心飞扬 · 发表于 2013-7-31 08:01:09

本帖最后由我心飞扬于 2013-7-31 10:24 编辑

高血压是一种心身疾病，也就是说发病的很大一个因素是心理因素，不良的情绪，如：焦虑、紧张、愤怒等都是诱因。保证心情舒畅、放松心情、劳逸结合是最主要的。
另一个相关性比较明显的是：盐的摄入量，与高血压的发病呈正相关，一定要养成清淡口味。
运动其实是要选适合的，量要合适，也不能过于兴奋激动的

雪纷飞 · 发表于 2013-7-30 23:36:11

谢谢斑竹的提醒：“身体修养是主要滴，运动也是必不可少滴”，记住啦~~
请问斑竹：每日早晚食用胡萝卜芹菜汁可预防早期高血压，这早晚食用是空腹还是饭后食用？

风筝女子2012 · 发表于 2013-7-30 22:04:37

？每天喝一斤芹菜和一斤胡萝卜吗

风筝女子2012 · 发表于 2013-7-30 22:03:50

预防为主，。，，。收藏了，，，，悄悄的问一句好喝吗？

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