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[转帖] 压力大的人养生忌六硬熬

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1#
wmj2010 发表于 2010-10-5 16:13:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
压力大的人养生忌六硬熬
http://www.sina.com.cn  2010年10月04日08:43  星辰在线-长沙晚报
  起居上不可硬熬:每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

  口渴时不可硬熬:渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

  肚子饿时不可硬熬:不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

  身体疲劳时不可硬熬:疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不立即采取措施,人体就会积劳成疾,百病缠身。

  身体患病时不可硬熬:压力大的中年人,其大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。患病还强忍下去,将耽误治疗时机,酿成重症。

  如厕时不可硬熬:大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康均十分有害。
2#
05-云栖竹径 发表于 2010-10-6 15:54:22 | 只看该作者
学习了~~~~~
3#
无忧 发表于 2010-10-6 16:03:21 | 只看该作者
任何人,都要善待自己,都不要硬熬
4#
淡雅 发表于 2010-10-6 17:19:42 | 只看该作者
顺其自然~~~
5#
秋枫 发表于 2010-10-6 17:25:08 | 只看该作者
呵呵,我看压力小的也不能硬熬。
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