预防早期高血压

本人实践吃什么都不管用，就是坚持锻炼，已有几年啦！血压三年前95---140左右 ，现在70--120.从未吃降压药。我不吸烟，不打牌和麻将，但我爱喝酒，下下象棋。就现在一天两餐先喝二两烧酒（北京二锅头58度）再喝一瓶啤酒，肉类吃饱算事，从不控制食欲。身高1.74米，体重73公斤左右，俯卧撑我一口气能做100个，单杠，哑铃，拉力器，臂力器，倒立，倒挂，仰卧起坐。。。什么都做做。做关键是每天早晨都做做，比什么都强。对了，以前我的颈椎6，7增生，在我们县里，市里，还到合肥省立医院专家看过，两个手臂就是发麻，怎样也治不好。通过几年的坚持锻炼，一切毛病都没有了，这就是实事。还是“生命在如运动”是真滴，其它一切都是浮云。生命还得吃五谷杂粮，坚持锻炼！保管各位身体健壮！吃嘛嘛香！