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标题: 营养早餐——南瓜疙瘩（尤其适合三高人群） [打印本页]

作者: 一泓清泉 时间: 2012-8-16 08:36
标题: 营养早餐——南瓜疙瘩（尤其适合三高人群）
制作很简单：
1、老南瓜500g（3人份）去皮、切片，加适量水文火煮烂；

2、面粉约150g.滴水调成颗粒状，加入南瓜中，煮开后，放入适量的盐和调料即可；

3、若要加强营养，可在南瓜疙瘩中加1-2个鸡蛋。

作者: 星空0414 时间: 2012-8-16 08:54
南瓜疙瘩好！

作者: 快乐鱼 时间: 2012-8-16 09:12
能图片说明制作过程就更好了..........

作者: 淡雅 时间: 2012-8-16 14:07
南瓜放点盐，听说煮出来的会更甜，不知是不是哈。

我做过纯煮南瓜，糊糊也不错滴。

作者: 让梦飞 时间: 2012-8-16 14:28
我也爱吃，颜色金黄的好看、好吃！

作者: jsdthtx 时间: 2012-8-16 16:13
老南瓜也不可太老

作者: 信院彩云 时间: 2012-8-16 21:56
确实是够美味的。照着做。

作者: chchch 时间: 2012-8-16 22:16
南瓜确实有营养

作者: 神仙鱼 时间: 2012-8-16 22:34
我还以为是开南瓜主任的玩笑呢，谁知道真的只是南瓜。

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